Méditation

Cycle des 5 saisons de l’énergie  de 9h30 à 12h30 – 30€
. l’hiver en relation avec les reins, la vessie et les peurs le 12 décembre 2020
. le printemps en relation avec le foie, la vésicule biliaire et la colère le 30 janvier 2021
Approche selon la médecine traditionnelle chinoise, théorie et exercices pratiques de Do-In pour équilibrer notre énergie à chaque saison
Ateliers Santé Bien-être de 9h30 à 11h30 – 20€
“Bien vieillir” le 16 janvier 2021 : n’attendons pas la cinquantaine pour aborder cette étape de notre vie. Prenons soin de notre santé dès maintenant  Théorie et exercices pratiques
“La détox” le 27 février 2021 : à la sortie de l’hiver notre corps a besoin de se nettoyer. Théorie et exercices pratiques pour aider notre corps au renouveau !
Lieu : Ecole primaire publique de Chavanod
Matériel : prévoir un tapis de gym, une couverture et des vêtements confortables et chauds, un coussin de yoga ou de méditation si vous en avez un.
Animatrice : Laurence FOUGEROUSSE Professeur de Pilates et de Do-In. Praticienne de Shiatsu www.energie-shiatsu.com Contact : Laurence FOUGEROUSSE – 06 46 00 85 18